본문 바로가기

다이어트 팁

체계적인 다이어트 성공을 위한 스마트 체중계 BEST 3! 2017년이 시작된 지 얼마 안 된 것 같은데, 벌써 3월에 접어들었습니다. 모두들 2017년을 맞이하며 세웠던 목표는 잘 지키고 계신가요? 혹시 벌써 포기하신 건 아니겠죠! 혹시 포기하신 분들이 있다면, 아직 포기하기에는 너무 이릅니다. 다시 목표달성을 위해 새로운 계획으로 시작해보시길 바랍니다. 특히 다이어트에 도전하고 계신 분들은 한 번에 이룰 수 있는 일이 아니기 때문에 매일 관리하는 것이 중요한데요. 그래서 오늘은 건강한 다이어트를 완성시켜주는 스마트 체중계에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작지만 강하다!피쿡 CQ mini▲ 출처: picooc.co.kr 최근 많은 분들이 불필요한 가구를 줄이며, 꼭 필요한 물건만으로 생활하는 라이프 스타일이 선호하면서 미니멀라이프를 강조한 미니멀리즘 인테리어가.. 더보기
다이어트, 어디까지 해봤어? 스마트폰 다이어트 어플 BEST 4 다가오는 여름을 위한 준비 잘들 하고 계신가요? 오늘 한화첨단소재 블로그에서는 비싼 돈 들이지 않고 식단관리와 운동을 도와주는 스마트폰 다이어트 어플을 소개하려 하는데요, 헬스장이나 따로 요가학원 등을 가지 않아도 개인 트레이너와 운동하는 듯 관리해주어 매우 편리하다고 합니다. 지금부터 올여름 매끈한 바디라인을 책임져줄 다이어트 어플에는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아볼까요? 다신, 살찌지 말자다이어트신 100만 다이어터들의 사랑을 받은 다이어트신 어플이 새롭게 시즌2로 돌아왔는데요, 원하는 기능이 없어 불편해했던 다이어터들을 위한 종합 다이어트 어플입니다. 주요 기능은 비만도 계산기를 통해 나의 BMI 지수를 계산하고, 하루에 필요한 음식과 운동, 칼로리를 처방해주는 다이어트 목표 설정기능과 부위별 운.. 더보기
점심시간을 활용한 ‘직장인 깨알 다이어트 TIP’ 하루 중 앉아있는 시간이 가장 긴 직장인들에게는 말 못할 고민이 한 가지 있다는데요, 바로 늘어나는 살들로 인해 불어나는 체중이라고 합니다. 이에 많은 직장인들이 점심시간을 활용한 다이어트에 관심을 보이기 시작했는데요, 1시간이라는 짧은 점심시간 내에 할 수 있는 가장 효과적인 다이어트 방법은 무엇일까요? 지금부터 점심 자투리시간을 활용한 깨알 다이어트에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 회사 근처 한 바퀴~ 워런치족 간단한 점심식사 후 회사 근처를 돌며 걷기운동을 즐기는 직장인들이 늘어나고 있답니다. 이들을 가리켜 ‘워런치족’이라 부르는데요, 평소 사무실에 편안한 워킹화만 준비해두면 언제든지 운동할 수 있습니다. 걷기운동은 들이는 수고에 비해 다이어트 효과가 뛰어나고 손쉽게 건강을 돌볼 수 .. 더보기