바른 수면법 썸네일형 리스트형 안녕히 주무셨나요? 직장인을 위한 올바른 수면법! 아침부터 밤까지 바쁜 일상에 치여 잠 잘 시간도 부족한 직장인은 항상 수면 부족과 수면장애에 시달리고 있습니다. 깊이 잠들지 못해 오랜 시간을 자고 일어났음에도 피곤이 풀리지 않거나, 잠이 오질 않아 밤새 뒤척이다가 뜬잠을 자는 경우도 많은데요. 특히 많은 직장인이 저녁이 없는 삶을 살다 보니, 늦게 잠을 취하는 일도 허다합니다. 오늘 한화첨단소재에서는 수면 부족에 시달리는 직장인 여러분을 위해 질 높은 수면을 취할 수 있는 올바른 수면 방법을 소개해드리려고 해요. 활기찬 아침을 위해 바른 수면법으로 숙면을 취해보세요. 잠 못 드는 밤의 주범 스마트폰 멀리하기 잠을 자기 위해 누워서 잠들기 전까지 혹시 스마트폰을 보고 있지는 않으신가요? 스마트폰으로 쇼핑이나 인터넷 서핑 등을 하다 보면 잠을 자야 할 시.. 더보기 이전 1 다음
