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피로회복에좋은음식

겨울에 더 피곤하다! 직장인을 위한 피로 회복 방법! 어느덧 매서운 겨울이 시작되었습니다. 추운 날씨는 혈액순환 저하와 함께 체내 기능을 떨어뜨리는데요. 따라서 바쁜 업무와 스트레스, 수면 부족에 시달리는 직장인들은 겨울이 되면 더욱 피곤함을 느끼게 됩니다. 잠을 자도 피곤이 풀리지 않고 온몸에 쌓인 피로 때문에 업무가 힘겨운 직장인들을 위해 피로회복법을 소개해드리려고 하는데요. 온몸에 뭉친 피로를 풀어주는 피로회복법으로 몸에 활력을 불어 넣어보세요! 몸 안에 산소를 공급하는 유산소 운동 직장인의 경우 만성피로를 호소하는 이들이 많습니다. 주말 동안 충분히 쉬었음에도 불구하고 피로가 해소되지 않아 월요일부터 무기력함과 피곤함에 시달리게 되는데요. 이는 몸 안에 쌓인 피로물질인 젖산 때문이라고 해요. 만성 피로를 회복하기 위해서는 몸 안에 쌓인 젖산을 분해해.. 더보기

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