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피서

무더운 여름, 물속에서 시원하게 즐기는 이색 다이어트 BEST 3! 본격적인 휴가 시즌이 다가오면서 막바지 다이어트에 열을 올리고 있는 분들이 많습니다. 근육질 몸매를 위한 근력운동, S라인을 위한 요가나 필라테스 등 자신의 취향에 맞는 운동을 통해 피서지에서 멋진 몸매를 뽐내려고 하는데요. 그와 반면 작년에 산 수영복이 맞지 않아, 식음을 전폐하고 극한의 다이어트로 고통받고 계신 분들도 있습니다. 건강과 멋진 몸매를 위한 다이어트! 좀 더 재미있고 신나게 하는 방법은 없을까요? 그래서 준비했습니다. 여름에 어울리는 물에서 즐기는 재미있는 이색 다이어트를 소개합니다! 관절에 무리 없는수중 러닝머신▲ 출처: idg.bg 건강에 좋은 가장 쉬운 운동은 걷기입니다. 특별한 장비나 경제적 부담 없이 안전하게 즐길 수 있는 유산소 운동입니다. 그래서 과거 하루에 만보 걷기 캠페인.. 더보기
해외여행 부럽지 않은 이국적인 국내 해변 BEST 5! 휴가철이 시작되면서 해외 유명 휴양지를 찾아 떠나는 사람들이 늘어나고 있습니다. 반면에 경제적, 시간적, 물리적 여건으로 먼 곳으로 떠나지 못하는 분들도 있습니다. 1년에 한 번 바쁜 회사생활 중에 재충전을 위해 주어지는 휴가! 해외여행을 못 떠난다고 실망하고 집에만 머무를 수는 없는데요. 그래서 오늘은 해외 휴양지보다 아름다운 해변을 가지고 있는 국내 해변을 살펴보도록 하겠습니다. 카페에서 바라본안목해변▲ 출처: commons.wikimedia.org 휴양지에서 하얀 해변을 걷다 잠시 카페에 들려 감각적인 음악을 들으며 여유롭게 아이스 아메리카노를 마시는 장면은 누구나 한 번쯤 꿈꾸는 여유로운 모습입니다. 카페에 홀로 앉아 마시는 시원한 커피 한잔은 분위기는 물론 무더운 더위를 한 방에 시켜주는데요. .. 더보기