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숙면

잠 못드는 그대에게, 꿀잠을 위한 스마트 기기 추천 잠 못드는 그대에게! 꿀잠을 위한 스마트 기기 추천 ──────────────────── 안녕히 주무셨나요? 잠은 인간의 건강에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 인간은 잠을 통해 휴식을 취하고 신체 기능과 에너지를 회복하게 되는데요. 하지만 현대인의 20% 이상이 수면장애에 시달리고 있다고 합니다. 시간에 쫓기는 현대인들은 불면증과 잘못된 수면 패턴, 수면장애로 수면부족에 시달리거나 잠을 자도 피로를 호소하는 분들이 많으신데요. 최근에는 이러한 분들을 위해 수면을 도와주는 스마트 기기들이 등장해 수면 리듬을 바로 잡을 수 있도록 도움을 주고 있어요. 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 꿀잠을 위한 스마트 기기 추천, 한화첨단소재와 함께 살펴보겠습니다. #잠들면 자동으로 조명을 꺼주는 _ IoT 숙면알리미 .. 더보기
안녕히 주무셨나요? 직장인을 위한 올바른 수면법! 아침부터 밤까지 바쁜 일상에 치여 잠 잘 시간도 부족한 직장인은 항상 수면 부족과 수면장애에 시달리고 있습니다. 깊이 잠들지 못해 오랜 시간을 자고 일어났음에도 피곤이 풀리지 않거나, 잠이 오질 않아 밤새 뒤척이다가 뜬잠을 자는 경우도 많은데요. 특히 많은 직장인이 저녁이 없는 삶을 살다 보니, 늦게 잠을 취하는 일도 허다합니다. 오늘 한화첨단소재에서는 수면 부족에 시달리는 직장인 여러분을 위해 질 높은 수면을 취할 수 있는 올바른 수면 방법을 소개해드리려고 해요. 활기찬 아침을 위해 바른 수면법으로 숙면을 취해보세요. 잠 못 드는 밤의 주범 스마트폰 멀리하기 잠을 자기 위해 누워서 잠들기 전까지 혹시 스마트폰을 보고 있지는 않으신가요? 스마트폰으로 쇼핑이나 인터넷 서핑 등을 하다 보면 잠을 자야 할 시.. 더보기
[카드뉴스] 안녕히 주무셨나요? 숙면을 위한 '수면 트래커'! * 이 콘텐츠의 모든 저작권은 한화첨단소재 공식 블로그에 있습니다. * 더보기
쉬고 왔는데 더 피곤해?! 여름휴가 후유증 극복법 4가지 추천! 분명 얼마전까지 달콤한 여름휴가를 보내며 행복한 시간을 보냈었던 것 같은데, 정신을 차려보니 다시 돌아온 일상 속에 피곤하게 지친 나를 발견하는 휴가 후유증에 시달리고 있지 않으세요? 대부분의 직장인들이 겪는다는 여름휴가 후유증은, 휴가 동안 흐트러진 생활 리듬 탓에 생기는데요, 짧은 휴가기간 동안 타이트한 일정을 소화하고 충분한 휴식을 취하지 못한 채 업무로 복귀하기 때문이랍니다. 오늘은, 이러한 여름휴가 후유증에 시달리고 있는 직장인들을 위한 휴가 후유증 극복법에 대해 소개합니다! 무기력감, 피로에 시달릴 땐충분한 ‘숙면’ 여름 휴가를 다녀온 뒤 쌓인 피로로 무기력감에 시달리는 직장인들이 많아요. 대부분 하루나 이틀이면 생체 리듬이 어느정도 회복된다고 하지만, 심한 경우에는 1주에서 2주간 만성피로로.. 더보기