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휴가 후유증

쉬고 왔는데 더 피곤해?! 여름휴가 후유증 극복법 4가지 추천! 분명 얼마전까지 달콤한 여름휴가를 보내며 행복한 시간을 보냈었던 것 같은데, 정신을 차려보니 다시 돌아온 일상 속에 피곤하게 지친 나를 발견하는 휴가 후유증에 시달리고 있지 않으세요? 대부분의 직장인들이 겪는다는 여름휴가 후유증은, 휴가 동안 흐트러진 생활 리듬 탓에 생기는데요, 짧은 휴가기간 동안 타이트한 일정을 소화하고 충분한 휴식을 취하지 못한 채 업무로 복귀하기 때문이랍니다. 오늘은, 이러한 여름휴가 후유증에 시달리고 있는 직장인들을 위한 휴가 후유증 극복법에 대해 소개합니다! 무기력감, 피로에 시달릴 땐충분한 ‘숙면’ 여름 휴가를 다녀온 뒤 쌓인 피로로 무기력감에 시달리는 직장인들이 많아요. 대부분 하루나 이틀이면 생체 리듬이 어느정도 회복된다고 하지만, 심한 경우에는 1주에서 2주간 만성피로로.. 더보기
지치고 힘들 때 나에게 힘이 되어 줄 힐링도서 BEST 4선 어느새 8월의 막바지, 달콤했던 여름휴가의 기억은 온데간데 없이 후유증만이 남아 일손이 손에 잡히지않는 휴가 후유증을 겪고 있는 직장인들이 많을 것 같아요. 이렇게 우울한 기운이 마음을 뒤덮어 지치고 힘들 때에는 시원한 카페에 앉아 차분히 독서에 빠져보는 것이 어떨까요? 흔히 마음이 양식이라 부르는 책으로 힐링하며 지친 마음을 달래 줄 독서 3선을 소개합니다. 힐링도서 ①‘일의 기쁨과 슬픔’ 우리는 무엇 때문에 일을 하는가? 라는 문구가 굉장히 가슴에 와 닿는 알랭 드 보통의 에세이 일의 기쁨과 슬픔은, 서정적인 흑백 사진들과 함께 다양한 일의 현장을 찾은 저자의 생각을 생생하게 전달해주고 있어요. 서로 다른 10개의 직업 현장 속으로 들어가 각기 다른 일 안에서 일이 우리에게 주는 기쁨과, 일이 우리의.. 더보기