겨울철 건강 지킴이 차(茶) 소개

겨울철 건강 지킴이

차(茶) 소개

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쌀쌀한 오늘 아침 여러분의 출근길은 괜찮으셨나요? 겨울이 시작된 지도 어느덧 한 달이 지났는데요. 최근 기온이 큰 폭으로 떨어지며 최근 영하의 날씨가 이어지고 있습니다. 오늘은 이러한 겨울철, 몸 건강을 지켜주는 차(茶)에 대하여 소개해드리려 합니다. 한화첨단소재와 함께 다양한 차(茶)들의 효능을 알아보시고, 올겨울 건강도 지키세요!

#감기 잡는 _ 생강차

겨울철 가장 흔하게 걸리는 질병 중 하나가 바로 감기인데요. 올겨울 감기는 생강차로 미리 예방하세요! 진저롤과 쇼가올 성분으로 혈액순환을 도와주는 생강은 체온 상승과 수족냉증 개선 등의 효능이 있습니다. 또 항산화 성분이 풍부한 생강은 체내 독소 제거와 함께 장내 유해 세균들을 제거해주기 때문에 대장암의 초기증상 예방에도 도움이 된다는 사실! 생강을 활용해서는 생강차 또는 생강청을 만들 수 있으며, 레몬이나 대추를 추가해 만들면 맛과 효능이 더욱더 좋답니다.

#기관지 건강을 지켜주는 _ 모과차

‘과실 망신은 모과가 다 시킨다’ 라는 속담처럼 겉모양은 울퉁불퉁 제멋대로 생겼지만, 그 향과 효능은 좋은 모과! 모과는 칼륨과 비타민C가 풍부한 열매로, 겨울철 건조한 기관지 건강을 지키는 데 도움을 준답니다. 기침 완화와 초기 감기에 효능이 있어 겨울철 감기 예방은 물론 피로 해소에도 좋은 모과. 이외에도 섬유소가 풍부해 다이어트에도 도움을 주는 모과는 모과차, 모과청, 모과양갱, 모과잼 등으로 즐길 수 있습니다.

#맛도 효능도 으뜸 _ 자몽차

주스, 디저트 등 다양한 음식의 식재료로 이용되는 자몽! 그중 꿀 또는 설탕과 자몽만을 사용해 만드는 자몽청은 인체 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과는 물론 사계절 내내 활용할 수 있는데요. 여름에는 시원한 에이드로 그리고 겨울철에는 따듯한 자몽차로써 즐길 수 있답니다. 항산화 물질인 레티놀이 가득한 자몽은 피부 회복과 주름 개선 등 미용의 효과와 함께 비타민C가 풍부해 감기 예방과 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.

#면역기능 향상 _ 우슬차

소의 무릎과 닮아 쇠무릎이라는 이름이 붙여진 식물의 뿌리인 우슬. 우슬은 사포닌 성분이 많아 예로부터 항산화, 항암작용 식품으로 활용되어왔는데요. 또 사포닌 성분과 함께 성장기 아이들에게 좋은 칼슘 및 다양한 영양소를 함유하고 있어 성장촉진과 뼈를 튼튼하게 만들어주는 효능이 있답니다. 임산부를 제외한 남녀노소 누구에게나 좋은 우슬은 차 외에도 나물, 초, 즙등으로도 다양하게 섭취할 수 있답니다.

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