건강한 다이어트를 위한

체성분 측정 웨어러블 디바이스

 

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3월이 다가오면서 극한 추위도 조금씩 누그러지고 있습니다. 드디어 진정한 봄이 찾아오는 것 같습니다. 봄이 찾아오면 날이 포근해지면서 두꺼운 옷을 벗어 던지고 가벼운 옷으로 갈아입게 되는데요. 가벼운 옷차림으로 활동성은 좋아지지만, 걱정되는 것이 하나 있습니다. 바로 겨울 동안 쌓아둔 지방인데요. 이제는 지방과 작별인사를 할 시간이 왔습니다. 그래서 오늘은 다이어트를 체계적으로 할 수 있는 체성분 측정 웨어러블 디바이스에 대해서 알아보도록 하겠습니다.



#알고 빼자!_체지방



대부분 다이어트라고 하면 몸무게를 줄이는 것에만 초점을 맞추고 있습니다. 그래서 운동과 식단 조절이 조화를 이룬 체계적인 다이어트를 진행하기보다는 짧은 기간에 목표 체중만을 정해놓고 다이어트를 하는 경우가 많습니다. 그러다 보니 극단적인 식단 조절로 인해 건강을 해치는 경우가 많습니다. 특히 금식을 통해 살을 뺄 경우, 근육량 및 수분 손실로 쉽게 요요현상이 찾아올 수 있습니다. 그래서 다이어트는 자신의 체형에 맞는 방법을 선택하여 체계적이고 꾸준하게 하는 것이 중요한 것입니다.


그렇다면 자신의 몸 상태는 어떻게 체크할 수 있을까요? 헬스장과 같은 스포츠 센터에 처음 방문하면 대부분 인바디 측정을 합니다. 이 측정을 통해 자신의 몸 상태를 확인할 수 있는데요. 측정 시점의 근육량과 체지방량을 기준으로 목표 근육량과 체지방량을 설정하고, 적절한 운동과 식이요법을 통해 건강한 다이어트를 완성할 수 있습니다.



#피트니스 트래커_톰톰 터치


▲출처: tomtom.com


웨어러블 디바이스 중 가장 큰 인기를 얻고 있는 것은 단연 스마트 워치와 피트니스 트래커인 것 같습니다. 손목에 가볍게 착용할 수 있다는 휴대성과 함께 다양한 기능을 제공하는 편의성이 결합되어, 누구나 쉽게 사용할 수 있기 때문입니다. 최근에는 체지방을 측정할 수 있는 스마트 밴드가 나와 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 그중에 하나가 톰톰 터치인데요. 톰톰 터치는 실시간 활동량 트래킹, 심박수 모니터링, 스포츠 모드, 휴대폰 알림 등 피트니스 트래커 기능을 기본적으로 제공하고 있습니다.


▲출처: tomtom.com


톰톰 터치의 가장 큰 특징은 바로 체성분 측정이 가능하다는 것인데요. 톰톰 터치가 체성분을 측정하는 원리는 인체에 무해한 전류를 통해 신체의 저항력을 측정해 체지방량과 근육량을 계산하는 것입니다. 이렇게 측정된 결과는 톰톰 마이스포츠 어플을 통해 확인할 수 있습니다. 또한 운동 목표를 설정하고 진행 상황을 실시간으로 확인할 수 있어, 동기 부여는 물론 스스로도 체계적이고 건강한 다이어트를 완성할 수 있습니다.



#체성분 분석 전문업체_인바디밴드2


▲출처: inbody.com


인바디(Inbody)라는 단어는 누구나 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 대부분 체성분 분석기를 인바디와 동일하게 생각하고 ‘인바디’라는 명칭으로 사용하고 있습니다. 사실 인바디는 체성분 분석기의 브랜드 이름으로 국내에 제품이 널리 보급되면서 많은 분들이 체성분 분석기를 인바디로 부르고 있는데요. 인바디에서도 체성분 분석이 가능한 스마트 밴드를 판매하고 있습니다.


▲출처: inbody.com


현재 인바디밴드는 인바디밴드2까지 나와 있습니다. 인바디밴드2는 인바디밴드의 업그레이드 버전으로 체성분 분석을 메인으로 다양한 피트니스 트래커 기능을 제공하고 있습니다. 인바디밴드2 역시 앞에서 살펴본 톰톰 터치와 마찬가지로 체성분 분석 내용을 스마트폰을 통해서 확인할 수 있는데요. 체성분 분석기 전문 업체답게 체중, 근육량, 체지방량, 체지방률, 비만도, 내장지방 레벨 등 세분화된 데이터와 함께 전문평가까지 제공하고 있어 사용자가 쉽게 건강관리를 할 수 있도록 도와줍니다.


건강한 다이어트를 위해서는 꾸준한 관리가 필요한데요. 그렇기 위해서는 지속적으로 자신의 몸 상태를 체크하는 것이 중요합니다. 그런 의미에서 체성분 측정 웨어러블 디바이스의 등장은 반가운 일인데요. 이런 웨어러블 디바이스의 핵심 부품인 연성회로기판용 주요소재에는 한화첨단소재 기술이 숨어있습니다. 바로 LinkTron(링크트론)입니다. 한화첨단소재는 링크트론 제작을 통해 세계 시장에서 우수한 성적을 거두며, 새로운 소재 개발을 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 앞으로도 웨어러블 디바이스 산업 발전을 위해 노력하는 한화첨단소재 많이 응원해주세요.



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Posted by 한화솔루션/첨단소재

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