반신욕 썸네일형 리스트형 추운 겨울철 우리 가족 건강 관리 팁 추운 겨울철우리 가족 건강 관리 팁 ──────────────────── 기온이 급격하게 내려가는 겨울에는 대부분의 시간을 실내에만 머물러 있어, 다른 계절에 비해 신체활동이 큰 폭으로 감소합니다. 이럴 때일 수록 건강에 유의해야 하는데요. 쌀쌀한 날씨에 저절로 몸이 움츠러드는 겨울! 오늘은 한화첨단소재가 여러분께 다양한 겨울철 건강 관리 팁을 소개해드립니다. 올겨울 우리 가족 건강은 한화첨단소재와 함께 지켜보세요! #운동을 통한 _ 체온 관리 칼로리 소모 및 근육 생성에도 좋은 운동. 운동은 사계절 내내 언제든지 해도 좋지만, 특히 겨울철에는 더욱더 효과적이랍니다. 이는 운동을 하면서 발생하는 열이 체온을 올려주기 때문인데요. 겨울철 낮은 기온으로 인한 저체온증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 겨울.. 더보기 ‘Better Life’를 위한 직장인 아침시간 30분 활용법 》 bucurestifm.ro 직장인이 가장 피하고 싶은 것은 바로 매일 아침 울리는 알람 소리가 아닐까 싶어요. 5분 더 잔다고 해서 피곤이 사라지는 것도 아닌데도 직장인에게 아침잠 5분은 포기할 수 없는 것이죠. 하지만 아침에 30분 더 일찍 일어난다면 하루가 달라질 수 있습니다. 성공한 사람들의 습관 중에는 아침이 일반 사람들 보다 긴 것도 포함되어 있는데요. 그만큼 우리 생각보다 30분 동안 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 더 나은 하루를 만들어주는 직장인 아침시간 활용법 함께 알아보세요. 건강한 심신을 위한 명상 하기 》 www.npr.org 글로벌 리더들은 아침에 명상을 한다고 해요. 명상은 뇌의 염증을 감소시키고 사람을 차분하게 만들어주는 효과가 있습니다. 명상은 정신을 집중시키고 마음을 .. 더보기 이전 1 다음
