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운동목표

발레핏부터 EMS트레이닝까지! 2016년 새해 다이어트 운동법 공개! 》 출처: www.canadianliving.com 2016년의 새해 목표 작성하셨나요? 이쯤에서 절대 빠질 수 없는 것이 있습니다. 모든 사람의 위시리스트에 빠짐없이 등장하는 것은 바로 ‘운동’입니다. ‘올해는 꼭 운동형 인간이 돼야지!’ 하며 다짐하곤 하지만 새해 첫 ‘작심삼일’ 단어를 꼭 운동에서 쓰게 됩니다. 굳은 결심으로 헬스장 1년 회원권을 끊었지만 1개월도 못 채우고 양도하기 십상이에요. 우리가 운동에 실패하는 가장 큰 이유는 바로 흥미를 느끼지 못해서라고 해요. 본인이 좋아하지 않고 의무감에 가는 운동이면 다이어트 실패는 물론이고 정신적 스트레스를 받을 수밖에 없어요. 그래서 오늘은 헬스나 수영같이 흔히 생각하는 운동이 아니라 조금 더 재미있고 신나게 할 수 있는 운동을 소개하겠습니다. 천.. 더보기
스와치의 터치 스크린 시계! ‘제로 터치 원’ 》 이미지 출처: www.ablogtowatch.com 애플워치, 갤럭시 워치 등 요즘은 정말이지 스마트 시계의 전성시대인데요! 핸드폰과 연동되어 인간의 삶을 조금 더 건강하고 스마트하게 만들어주고 있어요. 특히나 바쁜 현대인들에게 맞춤형 서비스를 제공하고 있는데요. 가방이나 주머니에서 핸드폰을 꺼낼 시간을 절약시켜줄 뿐만 아니라 스팸 같은 메시지를 읽느라 시간을 낭비할 필요가 없어요. 키보드를 치고 있더라도 잠깐 ‘손목’만 쳐다보면 되니까요. 하지만 핸드폰 회사에서 만든 스마트 시계만 있는 건 아니랍니다. 오래된 시계 브랜드에서도 스마트 시계를 출시하고 있는데요. 오늘 한화첨단소재의 눈에 쏙 들어온 스마트 워치는 개구쟁이 같은 모습을 하고 있는 스와치의 ‘터치 제로 원(Zero Touch One)’입니.. 더보기