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직장인

50분만 투자하세요! 직장인 추천 운동! 》 theodysseyonline.com 거북목, 허리 디스크, 손목터널 증후군 등 하루 종일 컴퓨터와 가까이하는 직장인들에게서 쉽게 찾아 볼 수 있는 현대 질환입니다. 또한, 만성피로나 스트레스로 두통을 호소하는 직장인도 많은데요. 근본적인 해결 방법으로는 근육을 자극해서 스트레칭을 해주는 것입니다. 그래서 평소 운동을 즐겨 하는 직장인은 이러한 증상을 감소시킬 수 있어요. 또한, 운동은 스트레스 완화와 강인한 정신력 증진에 좋으므로 바쁘고 피곤하더라도 시간 내서 운동하는 것이 좋습니다. 직장인이 배우기도 쉽고 운동 효과도 높은 운동법을 소개합니다. 근육과 심폐 발달 수영 》 cardinalrec.stanford.edu 손과 발을 사용하여 물속을 자연스럽게 헤엄치는 수영은 꾸준함이 필요하지만, 연령대를.. 더보기
동료들에게 인기 있는 직장인의 매너는? 적이 없는 직장인은 누구와도 친하게 지낼 수 있는 친화력을 가지고 있는데요. 이 친화력은 시작은 바로 매너입니다. 간단한 매너만 지키면 모두가 좋아하는 동료가 될 수 있습니다. 하지만 반대로 기본적인 매너도 모르는 직장 동료는 가까이하고 싶지가 않죠. 사람을 이끄는 매력을 가지는 조건, 성공을 부르는 직장인 매너 지금부터 함께 알아볼까요? 밝은 미소와 인사성 인기 있는 동료 》 cvgwebdesign.com 사무실 문을 여는 순간부터 기분 좋은 동료가 있지만 눈길조차 주고 싶지 않은 동료가 있어요. 전날의 피곤과 짜증을 그대로 가지고 온 듯한 표정과 목소리는 아침부터 사람들의 기분을 다운시킨답니다. 하지만 명랑한 목소리로 인사하는 동료를 보면 기분이 좋아지는데요. 밝은 미소와 인사성은 직장인 매너의 기본.. 더보기
‘Better Life’를 위한 직장인 아침시간 30분 활용법 》 bucurestifm.ro 직장인이 가장 피하고 싶은 것은 바로 매일 아침 울리는 알람 소리가 아닐까 싶어요. 5분 더 잔다고 해서 피곤이 사라지는 것도 아닌데도 직장인에게 아침잠 5분은 포기할 수 없는 것이죠. 하지만 아침에 30분 더 일찍 일어난다면 하루가 달라질 수 있습니다. 성공한 사람들의 습관 중에는 아침이 일반 사람들 보다 긴 것도 포함되어 있는데요. 그만큼 우리 생각보다 30분 동안 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 더 나은 하루를 만들어주는 직장인 아침시간 활용법 함께 알아보세요. 건강한 심신을 위한 명상 하기 》 www.npr.org 글로벌 리더들은 아침에 명상을 한다고 해요. 명상은 뇌의 염증을 감소시키고 사람을 차분하게 만들어주는 효과가 있습니다. 명상은 정신을 집중시키고 마음을 .. 더보기
발목잡는 직장인 영어! 빨리 배우는 법은? 》 www.fluentu.com 취업부터 승진까지 직장인을 끊임없이 따라다니는 것이 있습니다. 바로 영어인데요. 모국어가 아님에도 불구하고 유창한 영어 실력을 뽐내는 동료를 볼 때면 한 없이 작아지는 기분이 들곤 하죠. 하지만 그냥 포기해버릴 수도 없을 터. 그렇다면 영어를 빨리 배울 수 있는 방법을 찾는 것이 현명합니다. 시간도 없고 바쁜 직장인에게 맞춤별 영어 배우기, 지금 시작할까요? 짬짬이 읽고 듣는 영어 앱 활용》 jusfun.jusfun.in 영어를 주제로 한 애플리케이션은 셀 수도 없을 만큼 많이 있습니다. 영어 단어장부터 필수 회화 그리고 문법까지 맞춤별 애플리케이션을 다운 받을 수 있는데요. 가장 큰 장점은 따로 책이나 필기구를 소지하고 다니지 않아도 된다는 점입니다. 또한, 휴대폰 화면.. 더보기
퇴근 후 뭐하세요? 직장인 이색 취미생활 추천! 》 www.earthlymission.com 여러분은 퇴근 후 뭐하나요? 특별한 일이 떠오르지 않아서 ‘오늘은 누굴 만나지?’ 하며 애꿎은 휴대폰 전화부만 살펴보지 않나요? 많은 직장인은 막상 칼퇴를 해도 할 일이 없어서 술자리를 갖는 경우가 많다고 하는데요. 직장생활에 활력을 불어 넣어 줄 취미가 있다면 매일이 조금 더 재미있지 않을까요? 남들 다 하는 독서, 영화감상 같은 취미말고, 자신만의 이색 취미를 만들어보세요. 직장인에게 추천하고 싶은 직장인 이색 취미 리스트입니다. 업무 스트레스 OUT! 비트와 신나는 음악 디제잉! 》 historyofthehiphop.wordpress.com 클럽이나 공연장에서 신나는 비트를 만드는 DJ를 보면 한번쯤 배우고 싶다는 생각을 해봤을 것 같아요. 요즘에는 취미.. 더보기
한화첨단소재人 미니인터뷰 #2 나만의 2016년 계획은? 2016년 카운트다운을 외치던 때가 엊그제 같은데 벌써 3월의 봄이 찾아왔습니다. 이제 2016년도 1/4가 지났는데요. 야심차게 준비했던 여러분의 2016년의 계획은 잘 지켜지고 있나요? 여전히 실천도 못했다면 상반기가 가기 전에 서두르는 건 어떨까요? 한화첨단소재 사람들도 다양한 2016년도의 계획을 준비했다고 하는데요. 그들이 한화첨단소재에서 이루고 싶은 2016년 계획을 공개합니다. * 미니인터뷰 #1 가장 자랑스러웠던 순간은? ▶ http://www.hanwha-advanced.com/68 미니인터뷰 두번째 이야기 Q. 한화첨단소재인으로서 나만의 2016년 계획은? 입사한지 눈 깜짝할 사이에 5년이 지났는데, 선배들이 얘기하던 "서른 지나면 시간이 슉슉 지나간다~" 라는 말이 이제야 실감이 나네.. 더보기
신사동 세로수길 저렴한 밥집 추천! 》 출처: jezebel.com 풍요로운 연말이에요! 다이어트는 잊은 지 오래. 주말마다 지인들과 함께 맛있는 음식과 술로 12월을 보내고 있는 사람들이 많을 것 같은데요. 이렇게 즐거운 시간을 보내다 보면 주머니 사정은 반대로 풍요롭지 않죠. 특히나 학생들이나 직장인들은 매일 쓰는 점심값이 부담스럽기도 할 거에요. 그렇다고 맛없는 음식으로 속을 채우면 괜히 울적해지잖아요. 하지만 값싸고 맛있고 빠른 안성맞춤인 음식점이 있답니다. 오늘 한화첨단소재가 소개할 점심 맛집은 강남구 신사동 세로수길에 있어요! 취향따라 골라 먹는 점심, 오늘은 뭐 먹을까요? 일본 가정식 오미식당 오미식당은 마스테쉐프 코리아의 유동율 쉐프가 운영하는 일본 가정식 식당이에요. 정갈하면서 깔끔한 메뉴로 언제나 북적거리는데요. 크지 않.. 더보기
특별한 독서모임이 있는 콜라보서점 '북티크' 어느덧 11월의 첫 주의 금요일입니다. 이제 2015년도 떠나갈 채비를 서두르고 있는 것 같은데요. 혹시 지난 1월에 야심 차게 세웠던 ‘새해 계획’이 생각나시나요? 아주 오랫동안 리스트에 있지만 실천하기 참 힘들었던 ‘책 읽기’가 있진 않나요? 책을 가까이하려고 마음먹곤 하지만 요즘 세상에서는 더 어려운 것이 사실이에요. 스마트폰을 비롯한 시간을 보낼 수 있는 일들이 너무 많으니까요. 올해는 아직 2달이라는 시간이 남아 있으니 새해 계획을 포기하기엔 일러요. 가까운 서점에 들러 책 냄새를 물씬 맡으며 시간을 보내보세요. 그동안 잊고 지냈던 ‘천천히 시간 보내는 법’을 알게 될 테니까요. 서울시 강남구 논현동에 있는 콜라보서점 ‘북티크’는 책을 읽지 않는 사람들도 책을 즐기는 사람으로 거듭나게 도와준답니.. 더보기

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